L'autore di bestseller internazionali e esperto di design comportamentale, Nir Eyal, esplora il problema della distrazione nella vita quotidiana.
In "Come diventare indistraibili", Eyal rivela i fattori psicologici alla base della distrazione e spiega perché la soluzione non sia semplicemente rinunciare ai dispositivi tecnologici.
L'astinenza, sostiene, è impraticabile e può aumentare il desiderio di distrazione.
Eyal presenta un modello in quattro fasi basato su solide basi scientifiche, fornendo una guida su come diventare indistraibili e ottenere il massimo dalla tecnologia senza compromettere il nostro benessere e i nostri obiettivi personali e professionali.
Autore: Nir Eyal
Casa editrice: Edizione LSWR
Copertina flessibile, 224 pagine
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