È un periodo di grande stress, sia psicologico che fisico. 🤯
Grazie alla lezione di meditazione e respiro ci si dedica ad un momento di ascolto introspettivo, per imparare a gestire l'ansia e in poco tempo rilassarsi e stare bene con se stessi e con chi è attorno a noi.
Tutti noi respiriamo, ma pochi lo fanno davvero!
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